散打抱腰通俗點(diǎn)講究是轉(zhuǎn)身拱腹，學(xué)習(xí)抱腰的要注意以下幾點(diǎn)：

[要點(diǎn)]進(jìn)步要快，摔法用力合—“。

[用途]提高連續(xù)進(jìn)攻技能。

[優(yōu)點(diǎn)]在擺拳打空重心不穩(wěn)時(shí)，能借此慣性馬上施摔。

[缺點(diǎn)]進(jìn)步慢容易被對(duì)方提膝頂中。

[易犯的鉻誤及糾正方法]臀部沒有靠緊對(duì)方就發(fā)力，不能將對(duì)方拱起摔倒。

一方背步靠緊另一方后在施摔動(dòng)作，也可以拿沙人做練習(xí)待熟練掌握后做

進(jìn)步、靠臀、拱起再放下的練習(xí)。

轉(zhuǎn)身拱腹的特點(diǎn)及作用

轉(zhuǎn)身拱腹必須在近戰(zhàn)中使用，在散打中摟抱現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，在

時(shí)機(jī)成熟的情況下突然使用轉(zhuǎn)身拱腹，能將對(duì)方拱起摔倒，同時(shí)自

己倒砸在對(duì)方身上，給對(duì)方的殺傷力較大。