散打摔跤的目的是在保持自身不倒的條件下摔倒對(duì)方，若要摔倒對(duì)方，必須使對(duì)方失去通常站立時(shí)的穩(wěn)定平衡狀態(tài)。

人是用支撐身體，腳底接觸地面維持站立平衡的。當(dāng)疾行的人被石頭等物絆一下，他的身體由于慣性作用繼續(xù)前移，這時(shí)就會(huì)失去平衡向前撲倒。

例如：在激烈的散打中，對(duì)方用直拳溫?fù)裟忝娌?，你向?cè)面躲閃，同時(shí)腳下巧絆，對(duì)方會(huì)前撲倒地；反之，當(dāng)人走在冰面上稍不慎雙腳向前滑出，然而上身還保持前行慣性，這時(shí)就會(huì)仰面倒在冰面上。

例如：在散打中你用勾踢攻擊對(duì)方腳后服部位，同時(shí)手向后擊拉對(duì)方上體，對(duì)方會(huì)仰面倒地。人不論怎樣摔倒，都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是腳底翻離地面。由于通過(guò)人體重心的重力作用線超出基底范圍，因而人體就會(huì)失去平衡而倒地。

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