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散打精神：勤學(xué)苦練，持之以恒地訓(xùn)練

勤學(xué)，就是抓、擠、拼、抽、尋時(shí)間地學(xué)習(xí)，

能抽出大塊時(shí)間按90分鐘一節(jié)課訓(xùn)練當(dāng)然很好，由于工作或?qū)W習(xí)時(shí)間緊，不能抽出很多大塊時(shí)間，

只要尋找點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間訓(xùn)練也可以．

例如：學(xué)習(xí)中休息時(shí)間，早、中、晚休息時(shí)間等。

要抓緊分分秒秒的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，時(shí)間就是生命，人要珍惜生命。

在這點(diǎn)滴的時(shí)間里可集中學(xué)習(xí)散打技術(shù)的某一點(diǎn)，

如：實(shí)戰(zhàn)步、壓腿、單子直拳，空練摔法、拿法中的某一個(gè)動(dòng)作等，每一個(gè)細(xì)小動(dòng)作反復(fù)做幾遍，如沒(méi)有條件進(jìn)行身體訓(xùn)練，也可以用腦子去想去練，加深感性認(rèn)識(shí)。

苦練，每—種散打技術(shù)要想熟練掌握都要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的訓(xùn)練，

在訓(xùn)練中要不怕累，不伯疼，不伯麻煩，不怕流汗甚至流血，在散打訓(xùn)練中受些小傷是家常便飯，

不能因一點(diǎn)小傷就停練，挨打、挨摔、挨踢的痛苦關(guān)也要咬牙度過(guò)。

散打就是你打我，我打你的一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)．抗打擊能力也是在長(zhǎng)期的艱苦訓(xùn)練中得到的。

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